dlaczego nie mozna

„Klimat zawodów jest nie do opisania" Chrystian Rieger - reprezentant klubu Złoty Tur Gdynia. Armwrestling uprawia już ponad pięć lat. Na swoim koncie ma już wiele sukcesów rangi krajowej i międzynarodowej. Jest prawdziwym bojownikiem polskiej areny siłowania na ręce. Jego mocną stroną do niedawna była ręka lewa. Jednak jak sam mówi Chrystian: [...]

mozna cwiczyn codzienie ale chodzi mi o nap w poniedzialek sroda piatek biceps triceps nogi przedrami a we wtorek czwartek sobota brzuch barki plecy klata jak nie to dlaczego??

[...] odznaczające się sucha jakością (separacja i użylenie)...może to brzmi nierealnie ale mam takie wahania wyglądu, wczoraj dwie osoby potwierdziły moje spostrzeżenia pytając dlaczego tak. Wnioskuje ze są to wahania glikogenu w mięśniach, eksperymentuje z dietą wiec stad moze takie wahania, być może to kwestia słabego nawodnienia 2 litry dziennie [...]

[...] odznaczające się sucha jakością (separacja i użylenie)...może to brzmi nierealnie ale mam takie wahania wyglądu, wczoraj dwie osoby potwierdziły moje spostrzeżenia pytając dlaczego tak. Wnioskuje ze są to wahania glikogenu w mięśniach, eksperymentuje z dietą wiec stad moze takie wahania, być może to kwestia słabego nawodnienia 2 litry dziennie [...]

[...] z truskawkami. Kupowany w biedronce. Zawartość tłuszczu 9,0% (ale pewnie te rzeczy mają odpaść z mojego jadłospisu?) Co do treningu - no właśnie z tym jest gorzej a dlaczego otóż: Poniedziałek, czwartek - siłownia na 9.20 Wtorek, piątek - basen wieczorem - godzina pływania Środa - rano ćwiczenia na stoperze domowym (30minut + ćwiczenia z [...]

[...] . Ten zerwany miesien lecze juz 3 lata a naderwany 10 miesięcy lekarze wysyłali mnie na leczenia rehabilitacyjne mozna powiedzieć ze miałem już wszystko robioone dziwie sie dlaczego lekarz nie zrobi mi zabiegu , już nie potrafie chwilami wytrzymać boli strasznie i na dodatek kość mi przeskakuje w prawym barku może ktoś wie co mam zrobić prioszę [...]

Witam, Wiek - 18 Waga - 64 Wzrost - 191 Cel do osiągnięcia - Przygotowanie do treningów na mase Staż 0 Aktywność fizyczna - czasem koszykówka i basen, ale możemy założyć że żadna Rozpoczynam trening ACT w domu programem Mawashiego i mam kilka pytań: 1. Dlaczego kolejność ćwiczeń jest inna niż w formułce podanej przez georgu? "Kolejność parti w [...]

[...] ok. 1 miesiąca. Jednak przeczytałem, że podczas kuracji antybiotykiem należy przyjmować jakieś leki osłonowe, bo można sobie zniszczyć żołądek. Czy to prawda? Jeśli tak, to dlaczego dermatolog mi czegoś takiego do tego antybiotyku nie dał? Czy to na prawdę konieczne? Jeśli tak, to czy mam się w te leki osłonowe zaopatrzyć na własną rękę? Jeśli [...]

Przedstawiam poniżej artykuł, który pojawił się niedawno w The New York Times. Myślę, że rozwieje wątpliwości co do kofeiny i przyda się w treningach. Kawa poprawia kondycję fizyczną Weldon Johnson spróbował po raz pierwszy kofeiny jako wspomagacza w 1998 roku. Nie był wcześniej kawoszem, ale słyszał, że kofeina może mu pomoc szybciej biegać. [...]

[...] mam do dyspozycji novedex xt , mam pytanie jak to jest z katabolizmem nocnym podczas zazywania novadexu , wiem ze musi byc brany na noc na pusty zoladek choc nie wiem dlaczego ale na opakowaniu nie jest to napisane jest sforumulowane zeby na noc a nie na czczo no ale zalozmy ze trzeba brac na czczo czy mozna to popic woda z 5 gramami [...]

Jest świąteczna sobota i nie ma co robić to opiszę historię mojej wycinki. Mam nadzieje, że w tym dziale może być. Ogólnie zawsze byłem trochę bardziej przy masie, tłumaczyłem to sobie grubokościstością :). Miałem predyspozycję do rośnięcia, biceps rósł mi w zastraszającym tempie. W wieku 17 lat dobiłem do 40cm, co przy zwroście 172cm wyglądało co [...]

[...] Nie będę objaśniał wszystkiego , zachęcam do zadawania pytań , szukania książki pana McDonalda , inaczej musiałbym poświęcić cały numer gazety na tłumaczenie co jak i dlaczego dieta i wpływ na trening interwałowy high carb / wysokowęglowodanowa - pełne zasoby glikogenu , dużo energii do pracy , mocno odsunięte w czasie odczuwanie [...]

[...] szczegółowo ławeczkę HEAVY Hyperion II wraz ze zdjęciami. 3- opisanie szczegółowo HOME zestaw ciężarów 95 KG 4- opisanie starej ławki i ciężarów wraz ze zdjęciami, dlaczego było warto zmienić to co miałem na oryginalny sprzęt. 5- pokazanie filmików jakie ćwiczenia można zrobić na tym sprzęcie i jakie mięśnie w danym ćwiczeniu pracują [...]

[...] Osobiscie ja przegladam regularnie to forum, wynioslem z niego wiele cennych wiadomosci, ale nie jestem w stanie pomoc mojej mamie dlatego zalozylem temat, moze bedzie ktos kto pomoze mi i mojej rodzicielce w rozwiązaniu tej zagadki, dlaczego mimo dosc rygorystycznej diety, mama ma klopot z tak spora nadwaga i co z tym mozna zrobic?:D Pozdrawiam

Dlaczego ten dzial nie uczy ludzi jak cwiczyc, wytrwac? Tylko wkleic plan, i przeczytac ze jest ok. Troche powagi. Troche wiedzy, perspektywicznego myslenia i mozna zrobic 25kg masy w rok. Ludzie idzcie do szkoly a nie zasmiecajcie forum... Jak kogos obrazilem to prosze o konstruktywna krytyke Zmieniony przez - bobru w dniu 2009-05-03 03:41:54

[...] się do ułożenia diety na masę (ekto 70kg/180cm/20lat). Z tego co sobie wyczytałem tu i ówdzie bardzo wiele osób stosuje w diecie oliwę z oliwek. Domyślam się że chodzi o źródło kwasów tłuszczowych, nie wiem tylko dlaczego akurat musi być to oliwa z oliwek. Można to zastąpić czymś innym (najlepiej tańszym) ? Jaki jest jej wpływ na budowanie masy ?

Witam post ten kieruje do osób ,które zamieżają skorzystać z diety tłuszczowej. Kilka za i przeciw i ostrzeżeń oraz wnioski wyciągnięte z przygodą korzystania z tytułowej diety. A więc Dieta tylko dla najtwardszych , zmobilizowanych i nie ulegających pokusą !!!!!!! Dlaczego? Wystarczy pół jabułka jeden cukierk lub źle rozpisanue menu na cały [...]

[...] PLUS dla Kobiet - 30 kaps. x 4szt. opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_VITA_MIN_PLUS%26%238482%3B_dla_Kobiet-opis2693.html tutaj szczerze powiedziawszy nie wiem, dlaczego tych witamin tak dużo... zalecana dawka to 1 kaps na dobę, więc dwie paczki by starczyły. Jest sens zwiększać do 2ch? 3. Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x 4szt. opis [...]

Wiem, że jest wiele tematów o białkach. Wiem też, że na noc najlepiej kaizena z rana serwatka + jajeczne a w dzień serwatka/jajeczne. Tak czy inaczej na lato szykuje cykl i mam zamiar dostarczać 3g białka na kg mc. Połowe chce dostarczać z fooda a drugą połowę z białek. Dlaczego tak ? Nie wiem czy nasze wyroby mają to co mają na ulotkach i czy [...]

Witam, od około miesiąca-dwóch miesięcy odczuwam czasami dziwny ból w lewej nodze. Ból jest zlokalizowany tuż nad kolanem, po lewej, zewnętrznej części nogi. Nie jest on obszerny boli mnie hmm... na oko 10cm kwadratowych :P:P Ból ten odczuwam tylko gdy wykonam gwałtowny ruch nogą, najczęściej taki który jest rozciągający - np. jakiś wymach, skłon, [...]